Uusi ryhmä kuntoiluun: Sisukas ulkotreeni 30 min

Ryhmään ilmoittautuneille yhteisharjoitus tiistaisin klo 16.35-17.05 Päijänne Areenan pihalla sekä saat viikottain ohjeet myös sähköpostilla itsellesi, jolloin voit tehdä oman treenin missä ja milloin haluat. 

30min tehokas kuntoharjoitus, jossa vastuksena käytetään oman kehon painoa. Voit säädellä oman kunnon mukaan treenin tehoa. Määräät itse tahdin ja sen kuinka kovan treenin milloinkin haluat tehdä. Lyhyt treeni on helppo tehdä myös vaikka kotona, koska et tarvitse erityisiä välineitä. 

Lisätietoja ja ilmoittautuminen